Szkoła Tańca i Wdzięku Przemienieccy »

ZDROWY KRĘGOSŁUP

PROWADZĄCY: Adam Ślusarczyk

.

MIEJSCE: Szkoła Tańca i Wdzięku B & W Przemienieccy (ul.Jaroszyka 3)

.

.

KIEDY: WTOREK godzina :12.30-13:25 (Szkoła Tańca i Wdzięku B&W Przemienieccy (ul.Jaroszyka 3)

.

OPIS ZAJĘĆ: Zajęcia Zdrowy Kręgosłup obejmują ćwiczenia rozluźniające, stabilizujące, wzmacniające, i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. W zajęciach Zdrowy Kręgosłup zawarta jest nauka prawidłowego oddychania i utrzymania odpowiedniej postawy ciała. Podczas zajęć Zdrowy Kręgosłup wykonuje się dokładne, niegwałtowne ćwiczenia ruchowe. Celem zajęć jest poprawa ruchomości kręgosłupa i rozciąganie najważniejszych grup mięśniowych, przykurczonych w wyniku siedzącego trybu życia/pracy. Zajęcia łączą klasyczne ćwiczenia fitness, elementy pilates, rehabilitacji oraz stretchingu. Zajęcia prowadzone są przez terapeutę, specjalistę w usprawnianiu narządu ruchu

Co osiągniesz na zajęciach zdrowy kręgosłup

– wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych,
– likwidacja napięć mięśniowych i bólów pleców,
– poprawa ogólnego stanu kręgosłupa,
– profilaktyka zdrowego kręgosłupa,
-wzmocnienie sylwetki
– pozytywny wpływ na postawę ciała
– pomoc w wyrobieniu właściwych nawyków ruchowych
– poprawa koordynacji ruchowej

.

JEŚLI CHCESZ DOŁĄCZYĆ DO TEJ GRUPY ZAREZERWUJ MIEJSCE TELEFONICZNIE: 

519 110 150 (ul.Jaroszyka 3)

.

KOSZT: 95 zł za 4 zajęcia w miesiącu 

.

OBOWIĄZUJĄCE PROMOCJE: karta FitProfit, OK System, karta dużej rodziny (-10%), studenci (-10%).