Szkoła Tańca i Wdzięku Przemienieccy »

STRETCHING KIDS NABÓR 2021

PROWADZĄCY: Adam Ślusarczyk

.

MIEJSCE: Szkoła Tańca i Wdzięku B & W Przemienieccy (ul. Jaroszyka 3)

.

KIEDY: CZWARTEK godzina 17:30-18:25

.

OPIS ZAJĘĆ: Zajęcia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem elementów gimnastyki sportowej oraz rozciągania. Najmłodsi uczą się od podstaw, a każdy progres jest uwieczniony na zdjęciach. To metoda ćwiczeń polegająca na naprzemiennym rozciąganiu i rozluźnianiu w sposób umiejętny poszczególnych grup mięśniowych. Nie należy utożsamiać więc stretchingu z gwałtownym i bolesnym naciągnięciem mięśni. Podczas zajęć stretchingu w naszej szkole oferujemy znacznie szersze możliwości oraz wiele różnych sposobów rozciągnięcia naszego ciała!

Korzyści płynące z rozciągania mięśni:

·       wzmocnienie ścięgien

·       rozluźnienie mięśni po treningu

·       zwiększenie elastyczności i gibkości

·       zwiększenie zakresu ruchu w stawach

·       polepszenie ukrwienia, dopływu tlenu oraz substancji odżywczych do mięśni, przez co szybciej następuje proces regeneracji

DLA KOGO – dla dzieci w wieku 7-10 lat

PRZYGOTOWANIE DO ZAJĘĆ długie legginsy, skarpetki. Im będzie Ci cieplej, tym Twoje mięśnie będą się bardziej rozciągać.

.

JEŚLI CHCESZ DOŁĄCZYĆ DO TEJ GRUPY ZAREZERWUJ MIEJSCE TELEFONICZNIE: 

519 110 150 (ul. Jaroszyka 3)

.

KOSZT: 97  za 4 zajęcia w miesiącu

.

HONORUJEMY:  karta FitProfit, Medicover Sport, karta dużej rodziny (-10%), akcje promocyjne (zniżki nie łączą się)